Что такое большой теннис

Большой теннис называют не случайно королевским видом спорта, одним из самых вежливых и деликатных. «Теннис- это шахматы в движении» - такую высокую оценку дает  этому спорту  чемпион мира по шахматам Анатолий Карпов.  Это один из интеллектуальных видов спорта, который развивает логическое мышление,  учит нестандартно мыслить, быстро принимать решения. Эта игра  сейчас завоевала одно из первых мест по популярности во всем мире. Большим теннисом можно заниматься круглогодично на зимних и летних теннисных кортах. Он соединяет в себе и активный отдых, особенно на свежем воздухе,  и спорт одновременно.  Большой теннис не  только спорт, но это еще и игра, а играть любят все. При игре оттачивается координация движений, задействованы все группы мышц, а их в  человеческом теле около шестисот,  развивается внимание и сосредоточенность, закаляется характер, а постоянная концентрация на мяче и самом сопернике тренирует мышцы глаз.

       Систематические занятия теннисом  развивают ловкость, координацию движений, гибкость, скорость реакции. Тренируясь  несколько часов  в неделю,  будучи   все время в движении на теннисном корте,   вы  улучшите  формы своего  тела,  укрепите и  оздоровите сердечно - сосудистую и  дыхательную системы. Например,  в  состоянии покоя человеку  необходимо  200-300 мл  кислорода в минуту, а во время игры или тренировки его потребление  возрастает до 2-3 литров в минуту. Кровь  значительно  обогащается   кислородом и как следствие -  улучшается общее состояние всего организма.

        Психологи  утверждают,  что   теннис позволяет сбросить   психическое  напряжение и стресс, когда игрок испытывает  радость  от преодоления трудностей и преград. Играть в теннис   намного приятнее, чем заниматься однообразными видами  спорта, такими, например,  как плавание или бег. Быстрые   и ловкие движения   теннисиста  по корту гораздо интереснее, чем   занятия на  велотренажере. Теннис – это еще и увлекательная игра,  азартная и интересная. Об усталости теннисисты замечают только после  тренировки или игры.

      Начинать заниматься большим теннисом никогда не поздно, этот замечательный  вид спорта  доступен   для взрослых и детей,  для мужчин и для женщин. В истории тенниса известны случаи очень даже почтенного возраста игроков. Просто для определенной возрастной группы тренером будут подобраны соответствующие нагрузки  во время занятий. И  даже не  важно, какая у вас физическая подготовка.   Занятия этим видом спорта  всегда подарят вам  положительный заряд  эмоций, хорошее настроение  и возможность держать себя постоянно в отличной физической форме. 

    Довольно уже любоваться грациозно порхающими  белоснежными фигурками на теннисном корте, наблюдать и завидовать их умению быстро передвигаться и ловить трудные мячи. Пора попробовать  свои силы и взять свои теннисные вершины. И пусть вам  пока не светят  лавры участника знаменитого Уимблдонского турнира, вы прекрасно можете овладеть  основными теннисными приемами, научиться управлять  мячом  и ракеткой и заниматься себе в радость.  

     Приобщайтесь и вы к этому замечательному, полезному и зрелищному виду спорта. Пусть занятия большим теннисом наполнят вас энергией и закалят силу духа. Присоединяйтесь  к многомиллионным   любителям   этой  удивительной игры, приходите  на теннисные корты за  крепким здоровьем и  положительными  эмоциями.